如何预防前列腺充血?
前列腺充血是导致慢性前列腺炎的重要的原因之一,为了避免前列腺炎的发生,积极的做好前列腺充血的预防是非常重要的。那么如何预防前列腺充血呢?
一、绝对忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
二、少食辛辣:咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
三、防止受凉:受凉可引起前列腺的交感神经活动增加,导致尿道内压力加大,前列腺管也因收缩而妨碍排泄,因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,可以减缓症状。
四、适量饮水:饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,使前列腺组织充血,造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液,故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
五、不可过劳:疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会,当生活压力减缓,前列腺症状通常会缓解。
六、避免久坐:经常久坐可引起前列腺充血,引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。
(责任编辑:家医编辑 )
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