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健康知识:如何恢复阳痿?

2016-12-29 13:57:31      

很多年轻的男性在不知不觉中发现自己有类似阳痿的症状。但是对于阳痿却不是很了解。一些患者把把婚后初期几次性交失败当作阳痿,或性交对象改变后发生勃起不济即是阳痿。其实这些认识都是有误的。

对于如何恢复阳痿?专家指出,首先是是需要认清是否阳痿了。如果确认是阳痿,先找到导致阳痿的病因,对症治疗阳痿,引起阳痿的原因很多,一是精神性阳痿,如夫妻间感情冷漠,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿。如果性交次数过多,使勃起中枢经常处于紧张状态,久而久之,也可出现阳痿。二是生理阳痿,如阴茎勃起中枢发生异常。具体方法如下:

1、心理治疗:使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程,消除错误认识,增加恢复的信心是最重要的措施。

2、在心理精神治疗的基础上可规律的运动,尤其是有氧运动,可帮助血液流动。运动也被证明,能改善人整体的心理健康。

3、内服调理:一般药物多含化学成分,副作用大,还容易产生依赖作用。尝试印帝圣茶以茶疗形式逐步调理更佳。

4、是提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

如何恢复阳痿?其次,在饮食方面也需要注意:

1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

6、不要酗酒吸烟。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。


(责任编辑:家医编辑 )

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