心理性阳痿怎么办如何治疗心理性阳痿

阳痿的治疗是十分必要。男性在患上心理性阳痿后，自卑、焦虑、紧张等不良情绪会更加严重，导致了恶性循环。那么患上了心理性阳痿要怎么办，该如何治疗呢？其实患上了心理性阳痿后，应该要积极地治疗，下面给大家几个建议：

1、心理治疗

这是治疗心理性阳痿最重要的一步。因为造成阳痿的精神心理因素有很多，一般精神心理因素是不会引起阳痿，但有些人受教育的不同，会认为性行为是不正当行为此时要让患者明确正常的性行为是一种生理现象，教会病人正确的性知识，让病人解除顾虑，放下包袱，树立信心，减少对性生活的恐慌。另外，可以进行想像排练，让患者想象在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程，想像中应包括邀请伴侣加入，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激，同时患者要专注于自己的唤起和身体感受。平时，可以进行自我鼓励性谈话练习。在练习中沮丧或失败时，找一个安静的地方对自己进行鼓励性交谈，从而使自己恢复自信心。

2、体育锻炼。

患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善心理状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。享受与对方的乐趣的时光，还能改善夫妻关系，增加夫妻感情，所以建议与伴侣一起运动。