精神性早泄怎么治疗才有效呢

精神性早泄一般认为是，过度兴奋和性欲冲动过盛，难以自持，尤其是紧张、焦虑等情绪的影响轻易导致射精中枢提前发布射精命令，从而形成早泄。

其中在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。据有关报告显示，心因性者占早泄病人中的85%。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲惫、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜伏敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的精神性因素。那么精神性早泄怎么治疗才有效呢？

下面介绍七种心理疗法：

1、自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶然发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

2、放松。是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将留意力集中在能否产生早泄的动机上，要放宽心往体会妻子的温情。

3、暗示。与妻子时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，假如过于兴奋，可采用转移留意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、谅解。女方要以同情和关心的态度往安慰丈夫，不要责备、讥讽和奚落，否则会使情况更严重。

6、配合。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

7、环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。