男性阳痿常见的症状有哪些阳痿应该如何保健

阳痿是一种常见的男性疾病，一提到阳痿就会另男性朋友很苦恼，所以我们要多了解一些阳痿的知识，以方便及时发现阳痿、治疗阳痿。那么，男性阳痿常见的症状有哪些 呢？又有什么保健措施可以预防阳痿呢？

阳痿的症状主要包括：

1、在最初的阶段，勃起没有什么影响，但当要性交时（和射精前）勃起消失或减弱。

2、能够勃起，但是无法进行性交

3、没有出现过勃起。完全丧失勃起能力者少见，较常见为不规律或不充分的勃起障碍。缺乏经验、不利的外在环境、挫折体验及逾期焦虑均可导致或加重勃起障碍。由此还可导致男性缺乏自信和自我价值危机。

阳痿的常用保健措施有：

1、注意适当的休息和活动，做到劳逸结合，和理性生活，在非常劳累的时候要尽量避免性交。

2、消除心理因素，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

3、注意饮食调理，多吃能增强精子活力，提高性欲的食物，不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。