治治前列腺的“坏脾气”

前列腺炎有个“坏脾气”，就是容易反复发作，对此应该如何去应对呢？让我们一起来学习一下如何预防前列腺炎反复发作。

首先应戒酒，少吃辛辣饮食。酒精及辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

其次要合理安排性生活。有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。性欲的个体差异很大。一般说来，2030岁的男性每2}3天射精1次，30~40的男性3~5天射精1次，40~50岁的男性每5~7天射精1次是比较合理的，60岁以上的患者最好每月能保持射精1~2次。未婚男子或没有性伴侣可采用自慰的方式有规律射精。忌久坐、熬夜。喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意，坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致前列腺结石形成。放松身心。对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其词的广告宣传，不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，否则更不利于身体的康复。