早泄阳痿怎么办
早泄让性交双方“性”趣乏味,但许多人都发觉自己早泄似乎“突然来袭”。偶尔一两次有早泄症状未必真的早泄。但是如果频繁出现早泄症状,您就要开始警惕了。那么,早泄阳痿怎么办?
早泄阳痿要注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
早泄阳痿也可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。
但是早泄的调理最重要的还是要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。
(责任编辑:陈晓 )
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