早泄患者的自我护理

早泄患者如何做好自我护理的工作？对于每一位早泄患者朋友来讲，患上早泄一方面需要及时接受科学的检查及治疗，另一方面需要在日常生活中做好早泄的护理工作，这样才能有效的治愈早泄。

1、生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节身心素质，增强意念控制能力。

2、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。阅读>>>及时治疗才能避免早泄的危害

3、前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

4、要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

5、宜轻率地滥服"壮阳药"，即使是国家许可的，如*类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。