好的生活习惯为你抵御前列腺炎

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。近年来前列腺炎的发病率在不断的升高，面对发病率不断升高的前列腺炎，男性朋友该如何应对呢？

1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

2、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

3、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

4、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

5、不喝酒：建议前列腺炎患者即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。