如何防止前列腺炎
提起慢性前列腺炎,似乎没有人不摇头叹气。确实,一旦罹患此症,所发生的症状是够惹人厌恶的,并且医治既难彻底又易复发,有一个很好的预防措施,可以减少疾病的发生,到底该如何防止前列腺炎?
从生活做起,预防前列腺炎:
1、多喝水,每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用。
2、合理控制性生活,因为性生活会让前列腺处于充血状态,从而增大前列腺,过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间,从而造成炎症。
3、经常清洁前列腺部位,前列腺部位容易藏污纳垢,而且痛风性差,所以要经常清洗,避免细菌感染。特别是阴囊部位,汗腺较多,伸缩性较大,要注意清洗。
4、养成良好的生活习惯,多吃瓜果蔬菜、粗粮,少吃辛辣、油腻食品,戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响,平时要保持大便畅通。
5、不要经常久坐,久坐的人是前列腺炎的高发人群,相当于上半身的很多重量压在了前列腺处,这容导致血液循环不畅,代谢物堆积,造成前列腺管道堵塞,从而引发前列腺炎。
6、经常锻炼,日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力,可以半小时,可以有效增强体质,也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动,例如长距离骑自行车。
(责任编辑:陈晓 )
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