预防精子畸形要做到六件事
作为男人,最重要的职责就是传宗接代、延续香火;但是现阶段不健康的生活状态,让不少男性面临着精子畸形的危险,要知道精子畸形的后果就是男性不育,而这无疑是要命的;那么生活中要怎么预防男性的精子畸形呢?男士朋友们对于这个问题一定要正确对待。
1、积极进行抗炎治疗。泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。
2、戒烟戒酒。研究显示,酒精是一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。而有大量的人认为,吸烟会降低精子数量下降。
3、补锌、晒元素。医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。
4、保持良好的心态,积极检查精子质量。精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。
5、多参加体育锻炼。据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。
6、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
其实,在生活中,能够成功预防男性精子畸形的方式还是挺多的,而这些自然都与改变男性不健康生活习惯有关,所以,除去外界因素,影响男性健康的还是自己,这一点小编也希望广大男士们能够正确认知。
(责任编辑:欧家福 )
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