手淫把握度才能预防前列腺炎

经常有这样的患者，认为前列腺炎是手淫引起的，早泄是手淫引起的，性功能障碍是手淫引起的，腰酸背痛也是手淫引起的，似乎手淫是万恶之源。

事实上，手淫只是通过用手或工具刺激外生殖器敏感的部位，达到性高潮的一种过程，是一种不干扰别人的性生活方式，男女都有，男的叫手淫，女的叫自慰。有国家统计，几乎90%的成年人在一生当中都有手淫的经历。

手淫能治疗前列腺炎？

手淫也是一种性生活方式，是性兴奋的正常宣泄，是对男女性生活的一种补充，尤其是没有固定性伴侣的人。文明得多，最起码不打扰别人。对一个正常人来说，手淫只是排泄了一点性腺每天都分泌的化学物质而已，俗话说满则溢，对身体能有多大危害？研究显示，规律的手淫，对前列腺炎是有治疗作用的，它相当于规律的前列腺按摩。

中医认为，凡事都有一个度，过度就会有害。手淫过度有三种情况：

一、过度频繁：有人每天都有手淫，甚至一天手淫数次，这样就不好。会对神经系统、性腺、性器官过度刺激，会引起疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、不射精等性功能衰退症状，由于反复性器官充血还会导致慢性前列腺炎、生殖功能障碍。这个度，因人而异，没有明确的统计数据，一般认为，手淫后没有不适、工作不受影响，就不算过度。

二、用力过度：用力过度或手淫方式不对，会引起阴茎的损伤，损伤后的纤维化会导致勃起时阴茎弯曲、疼痛，甚至影响正常的性交。

三、性工具使用不当也会对人体造成影响。

那么，前列腺炎患者怎么护理？

1、慢跑快走：可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

2、自我按摩：每日早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，前列腺炎的症状会有好转。

3、饮食要清淡：少吃甜、酸、辛辣及油腻食品，多食绿叶蔬菜、水果，大豆制品和粗粮，多吃种子类食品如南瓜子、核桃、葵花子等。

4、进行热水坐浴：患者每天睡前可以进行热水坐浴，定期进行前列腺按摩以可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。减少疾病的发生率。

5、保持良好的心态：患者要缓解焦虑紧张情绪，工作和生活的压力都会让人产生精神紧张，长期精神紧张会导致内分泌失调，有可能引发前列腺或者加重病情。

6、性生活要规律

性生活不能过度，也不能禁欲。性生活过频会导致前列腺长期充血肿胀，造成前列腺。长期禁欲不利于前列腺的运行，节制性生活要从青年开始，不仅能够起到很多护理效果，对身体也有很大的好处。