早泄和前列腺炎有关吗如何预防呢

早泄和前列腺炎有关吗？如何预防呢？相信很多男性朋友们都会由此疑问，早泄和前列腺炎都困扰男性的两大男科疾病。

早泄目前的定义是指男子在性交时失去控制射精的能力，阴茎在没有来得及插入女方阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性高潮的频度不足于50%时定义为早泄。

一般来说，凡是能坚持1分钟以上，而无法维持到女性的快感高潮时的射精， 多数是双方默契和谐的协调欠佳， 尤其是男性的努力不够， 或是性交经验不足， 或不懂得协调的秘诀，或对性的技术不熟练。

其实，前列腺炎与性功能障碍有密切的联系。前列腺炎除了下尿路症状和疼痛症状外，部分患者还会出席那性功能障碍的表现，如性欲减退、勃起功能障碍（ED）和早泄等。

医学研究表明，大约有80%的继发性早泄和前列腺炎关系密切。因此，在早泄的诊治中，应重视检查患者的前列腺，看有无炎性病变并给予相应的处理，以从根本上改善男性健康状况，提高生活质量。

那么，如何预防呢？

1、经常清洁前列腺部位。前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

2、不要经常久坐。有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

3、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

4、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

5、养成良好的生活习惯。多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。