预防前列腺炎的方法与食疗方

男性对于前列腺炎的危害都有一下的认识，但对于前列腺炎的预防都了解不多，其实导致此病往往与日常生活中的不良习惯有关。以下就一同来了解一下如何来预防前列腺炎。

预防前列腺炎的方法

1、要了解遗传和种族因素影响患前列腺炎概率

预防前列腺炎还要注意：遗传和种族能预先确定你患前列腺炎的概率，若父亲和兄弟曾患有前列腺炎，或者是非洲裔美国人，那么就应该在40岁时便开始进行体检。

2、搞清预防前列腺炎方法很关键

预防前列腺炎就要知道哪些是前列腺炎的症状，大多数男性在前列腺炎早期不会出现任何症状，若在早期发现这种疾病，那么治愈的机会就很大。尤其是在晚上；排便困难，小便疼痛；有灼热感；勃起困难；射精疼痛；尿液或精子中有血；后腰、臀部及大腿根经常疼痛或僵硬。

3、预防前列腺炎要听从妻子的建议，坚持体检

由于现代人日常工作繁忙，一般很少有时间去看医生，平时也不注意预防前列腺炎。经常是许多人只有到剩下半条命时，才会去医院治疗。但癌症不会一夜之间出现在身上，这就是为什么应该从50岁开始，每年都要进行体检和测试的原因。必须在症状出现之前，及时发现疾病，预防前列腺炎，因为早一天发现疾病，就能早一天进行治疗。预防前列腺炎要早，这样治愈的概率就愈高。因此，一定要坚持体检。

4、要注意生活和饮食习惯也影响患前列腺炎的概率

很多患者患有前列腺炎的原因跟生活上的不注意要很大的关系。这是非常可惜的，因此，预防前列腺炎需要注意平时的生活习惯，保持乐观的心态。

前列腺炎食疗方

1、番茄玉米汁

原料：番茄1个，玉米粒100克，水300ml。

做法：先将玉米放入水中煮熟。与此同时将番茄去皮去蒂，切丁备用 。玉米煮熟后，和玉米水、番茄丁一起倒入榨汁机榨汁即可饮用。

养分和功效：玉米富含叶黄素，和番茄中的茄红素一样都是抗氧化的好东西。此外番茄中还含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，缓解炎症。

果蔬月份：一年四季。

2、菠菜葡萄柚汁

原料：菠菜100克，葡萄柚100克，蜂蜜少许。

做法：将菠菜洗净切段备用。葡萄柚去皮切块，和菠菜一起榨汁。最后放入蜂蜜调匀印可。

养分和功效：菠菜中含丰富的叶黄素，葡萄柚中有大量的茄红素和维生素，都是缓解体内炎症的好帮手。

果蔬月份：葡萄柚成熟于秋季。

3、番茄鳄梨汁

原料：番茄1个，鳄梨1个，柠檬汁少许。

做法：

将番茄去皮去蒂，切丁备用。鳄梨去皮切块，和番茄一起放入榨汁机榨汁，倒出后加柠檬汁调味。

养分和功效：番茄中的茄红素是抗氧化剂，可缓解前列腺炎症。而鳄梨中含有最丰富的叶黄素，对于炎症有很好的抵御功效。

果蔬月份：鳄梨多产于夏季。