规律的性生活有利前列腺保健

一个性发育正常的男性，不可避免地经常有性冲动的发生，由于各种客观原因未有性交行为，而一度兴奋之后却不能得以宣泄时，性冲动便会自然地消退并恢复平静。

生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。如各种相关腺体的分泌增多，血管扩张、充血。这样的一而再、再而三的不宣泄的冲动所产生的分泌增多、局部充血，将对前列腺体产生不利影响。久而久之，便可能促进前列腺的增生肥大。

对于一个有妇之夫来说，这种长期禁欲引起前列腺炎的机会不多，因为一年半载之分离尚不至于构成病因性影响。可能更多要关心的应该是失偶的中老年男性。因为这个群体必然有一定程度的性冲动，但又无对象得以宣泄。因此，“从前列腺病的预防角度鼓励佳偶晚成也是不无错误的。”医生说道。

前列腺保健小秘方

多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。