前列腺增生的预防措施有哪些?

前列腺增生是指男性的前列腺间质中出现了增生组织，压迫男性的尿道导致男性排尿困难的一种疾病。男性如果患有了前列腺增生会给男性到来严重的危害和不良影响。所以专家提醒应该及早进行预防。那么，前列腺增生的预防措施有哪些呢？

前列腺增生的预防措施

1、尽可能少骑自行车。男性前列腺增生的预防措施有哪些？专家表示尽可能少骑自行车可以预防男性前列腺增生的。原因是可以避免自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位。

2、注意饮食健康。男性前列腺增生的预防措施也包括饮食健康。日常生活中，男性要避免过的的食用辛辣等刺激性的食物。原因是辛辣刺激性食品会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

3、不憋尿。男性不憋尿也是前列腺增生的预防措施之一。男性憋尿会对男性的膀胱组织进行严重的影响，导致膀胱过度充盈，膀胱憋尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留。

4、避免久坐。男性避免久坐也是前列腺增生的预防措施。原因是男性如果长期的久坐会导致男性出现痔疮等病，还容易导致阴部充血，引起排尿困难，出现前列腺增生。