怎么预防前列腺炎？需要注意什么？

前列腺炎困扰着千千万万的男性朋友们，人们都希望能够拥有健康的身体，所以治疗前列腺炎就变得很重要。那么，怎么预防前列腺炎？需要注意什么？

前列腺炎是成年男性的常见疾病，患病率高、病因复杂，诊治困难，对病人的身心健康造成极大的影响。前列腺炎的患病率较高，各地报道的数据有一定差异。国外报道50岁以下有前列腺炎症状的占ll.5%，50岁以上的占8.5%。

预防慢性前列腺炎要注意：

1、不久坐：前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、节制性生活：预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，一直引起慢性前列腺炎。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺不利。

3、洗温水澡，洗温水澡可以疏解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡对慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。

4、 少抽烟、酗酒，忌辛辣食物：根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。