前列腺炎在生活中应该注意什么

前列腺炎发生的原因有很多，个人的生活习惯不良也有可能促使前列腺炎的发生，那么，前列腺炎在生活中应该注意什么？

前列腺是男性最大的附属性腺，它分泌的前列腺液是精液的主要成份之一。其实，引起前列腺炎的病原微生物，往往是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径（如血液、淋巴液等）入侵而来的。积极治疗身体各个部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。因为前列腺的位置比较特殊，所以患上前列腺炎以后就有可能对精囊造成危害，甚至引起男性不育。所以要预防前列腺炎的发生。

当患有前列腺炎时，不但会出现较严重的性功能减退，如阳萎、早泄等，而且精液的质量也严重下降。急性前列腺炎会使精液的成份和理化性质改变。如果发生细菌性前列腺炎，则会使精液中含有细菌及毒素，抑制精子的活力，引起精子中毒、凝集、死亡，从而使男性的生育能力大幅降低。

前列腺炎在生活中应该注意各种不良的生活习惯和不良嗜好，比如：熬夜，不规律的生活；不注意个人卫生；过量喝咖啡和烈性酒等等，那么，前列腺炎患者就应该做到：

1、把锻炼、休息和饮食结合起来，养成良好的生活习惯。多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活。

2、尽量少喝咖啡和烈性酒；多喝白开水，酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

3、注意个人卫生，急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。

4、饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。

5、不要长时间坐着，不要憋尿。长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。