前列腺炎调理的6个常见方法
男性而言,前列腺是人体中比较敏感的器官,在气温炎热的夏天,很容易“受伤”,所以在日常生活中更要特别在意细节上的保护,下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何预防前列腺炎
男性而言,前列腺是人体中比较敏感的器官,在气温变化明显的春季,很容易“受伤”,所以在日常生活中更要特别在意细节上的保护。前列腺很敏感,男性在低温环境中的时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。尤其是患有前列腺疾病的男性,在开始炎热的6月,应该特别注意当地的气候规律和天气变化,千万不要以为夏天指日可待而完全不注意防寒。
无论是在凉意明显的早晨和晚上,身体保暖就是最有效的保护前列腺的措施。专家提醒,男性尤其要注意小腹部位不能受凉。另外,要改变一些不良的习惯,比如喝水少、嗜烟酒等,这些习惯对前列腺都有负面作用,所以要反其道而行之。
预防和调理前列腺炎的方法有哪些
1、多喝水
每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口,这种前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能诱发诱发前列腺感染,排尿时可以排出前列腺液,经常喝水则会增加人体排尿次数。
2、合理控制性生活
因为性生活会让前列腺处于充血状态,从而增大前列腺,过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间,从而造成炎症。但是如果过度节制性生活,会导致长时间的自动兴奋,造成前列腺被动充血,容易形成慢性前列腺炎。
3、经常清洁前列腺部位
前列腺部位容易藏污纳垢,而且痛风性差,所以要经常清洗,避免细菌感染。特别是阴囊部位,汗腺较多,伸缩性较大,要注意清洗。还有包皮内部,容易有脏东西,注意及时清理。
4、不要经常久坐
有研究显示,久坐的人是前列腺炎的高发人群,因为人们在坐的时候,相当于上半身的很多重量压在了前列腺处,这容导致血液循环不畅,代谢物堆积,造成前列腺管道堵塞,从而引发前列腺炎。
5、经常锻炼
日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力,可以选择每天慢跑半小时,可以有效增强体质,另外跑步运动,也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动,例如长距离骑自行车。
(责任编辑:欧家福 )
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