坐浴不能提高性功能 长期高温状态影响精子

“坚持坐浴可以提高男人性功能”是民间非常流行的说法。很多人男人也尝试坚持坐浴，结果似乎有效。其实这只是心理作用而已、中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉表示，坚持坐浴提高性功能的说话是不科学的，如果要坚持热水坐浴，需要注意坐浴时间和温度。

热水坐浴反而影响性功能

正常人的体温在36-37摄氏度，而睾丸保持在35摄氏度左右。平时，男性的阴囊相当于空调的作用，遇冷收缩，遇热松弛，让睾丸始终处在低于体温的环境下。一旦外界温度过高，譬如坐浴或温泉浴，只要超过37摄氏度，阴囊无法调节，高温就会对精子以及产生睾酮的间质细胞造成伤害。我们都知道，精子的生长活动和生育息息相关，而睾酮多少意味着男性性功能的强弱。若男性生殖器经常处于高温状态，只会让男性性功能逐渐下降。

热水坐浴温度不可超过40摄氏度

当男性需要温水坐浴时要注意水温和坐浴时间。因为男性睾丸、前列腺的耐热温度应该是42℃-50℃左右，且会因个人体质健康程度不同而略有差异，所以建议温水坐浴水温以35℃为宜，不可超过40℃。坐浴时间不超过15分钟。这样可以减少热水对睾丸生精功能的损害。

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