古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男人千万别对自己的身体太自信,男人到了40岁以后,大部分会出现前列腺问题。前列腺炎,前列腺增生等。平时需要做好保健工作。广州中医药大学第一附属医院泌尿外科主任医师求邱勇超说,前列腺患者平时要积极进行自我保健,配合治疗,要少骑自行车。
骑自行车压迫前列腺
前列腺增生患者尽可能少骑自行车,因自行车可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。骑车时阴部受到挤压,致使前列腺充血、肿胀。而传统的自行车车座,特别是后部狭窄,前部尖突的鞍座对男性的前列腺保健有不利的影响。虽然现在的共享单车很火热,也很方便,但还是不要骑行太长时间。
避免纵欲和憋尿
对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者但小心谨慎,最好不要过性生活。长时间的憋尿也要避免,因为长时间的憋尿会损害逼尿肌功能,加重病情。
保持心情舒畅 饮食要清淡
前列腺增生患者要保持心情舒畅,避免忧思恼火,切忌过度劳累。
饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食用辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。
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(责任编辑:欧家福 )
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