睾丸肿瘤病人的自我保健法

睾丸肿瘤患者在进行手术后，除了需按医嘱进行相应治疗与定期复查外，在日常生活还应注意以下事项，以提高治疗效果与生活质量。

1、保持良好情绪

睾丸肿瘤患者行手术治疗后由于睾丸的缺失，往往会认为自己不再是一个完整的男人，产生自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，而这些不良情绪会对恢复产生不良影响。患者可以通过主动学习睾丸肿瘤的疾病相关知识，多与家属沟通等方式，使不良情绪得到缓解。

2、保持良好的生活习惯

睾丸肿瘤患者应养成良好的生活习惯，起居应规律，在饮食上应清淡营养，多吃蛋白质、维生素含量高的食物以促进伤口的愈合。酗酒、吸酒等不良习惯不仅会延迟伤口愈合时间，还会干扰药物在体内的代谢过程，影响治疗效果，应戒除。

3、适量运动

睾丸肿瘤患者术后应尽早下床活动，通过运动可改善伤口的血液循环，促进伤口愈合，改善阴囊水肿。注意术后伤口未愈合时走路应慢，步子要少，以免牵扯伤口导致伤口疼痛或裂开；在伤口愈合后可适当增加强度，如进行慢跑，但应以不感觉劳累为宜。