阴茎不硬怎么办

阴茎不硬怎么办？勃起，这个词语对于男性朋友来说，一定是很熟悉的，而且这也是一种正常的夫妻生活反应，相信每个男性朋友都不希望自己在性能力上面出现问题，但是偏偏一些疾病就是会找上男性朋友，而勃起不够硬，就是令男性朋友颇为头疼的，那么男人勃起不够硬怎么调理好？

性生活很快就软

一些男性朋友发现自己的阴茎没有以前硬非常焦急，这是什么原因志致的，专家说，阴茎不硬有可能阳痿的症状，是比较严重的性功能障碍疾病。那阴茎不硬的病因有哪些，面对男人阴茎不硬怎么办？

专家分析男人阴茎不硬的病因，主要有几个方面造成：

1、心理因素：如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或不良习惯，如长期手淫，精神紧张，思想负担过重等可导致阴茎不硬。

2、泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阴茎不硬。

3、生活因素：如房事过度、身体过于疲劳、不良饮食习惯及嗜好等。

4、不良嗜好及行为：某些不良嗜好，不良行为也很容易成为引发这种情况。主要如非婚或不洁性行为、烟酒嗜好等，会造成阴茎不硬。

男人阴茎不硬怎么办？

酒精对男性性功能的危害极大，因此，男性朋友切不可酗酒。当出现阴茎勃起不硬时，要及时戒酒。毒品是万恶之源，男性朋友应珍惜生命，远离毒品。

男性朋友在日常生活中应注意适度运动，保证充足的休息时间。如果出现疲劳和性能力下降，可通过饮食进行调节，如服用一些人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，可提高阴茎的勃起力和坚硬度。还可多食用韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

对于由其他身体疾病导致的阴茎不硬，首选要治疗其原发性疾病。这一类患者所引起的阴茎不硬多为器质性原因，有的需要彻底需要手术治疗。

合理性调节性生活频率，既不要过频也不要过渡禁欲。在性生活学地轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。