男人怎样保持性能力
1、不要停止工作
要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。
2、分清工作和休息时间
把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
3、早晨多喝粥,晚上少喝酒
将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。
4、保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
5、开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。
6、每周最好吃一次海产品
尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。
(责任编辑:杨绮琴 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
宝宝阴囊内有硬块是怎么回事?
2024-10-21治疗阳痿的医院选择及看病效果如何
2024-10-21睾丸脱皮应如何处理
2024-10-21精液分析报告中 A 级 20、B 级
2024-10-21龟头及阴茎出现小点,不疼不痒,原因及
2024-10-21小孩睾丸大小不一样是怎么回事?
2024-10-21男科医院看病效果如何评判
2024-10-21精囊炎治疗哪家医院好?
2024-10-21
热门文章
阴茎勃起不够硬之后很快疲软怎么办
2024-10-22阴茎太大怎么办?专业医生为你解答
2024-10-21前列腺炎的中药治疗:传统医学的智慧与实践
2024-10-17男性阴茎勃起多长时间是正常的?
2024-10-15吃什么食物,对前列腺炎的康复有好处 ?
2024-10-14前列腺炎有什么症状?看看你中了几条
2024-10-12前列腺炎吃什么药物治疗?专业解读与用药指南
2024-10-12前列腺炎患者能否抽烟?详解抽烟对前列腺炎的影响
2024-10-11