良性前列腺增生更需注重生活保健

良性前列腺增生注重生活保健

一般到了60岁，大约有60%的老年男性会出现前列腺增生，而80岁以后，前列腺增生的发作率甚至高达88%。目前，前列腺疾病发病率不仅呈上升趋势，且发病年龄更趋年轻化。前列腺增生症潜伏很大的隐患，已严重影响到男性的健康生活、婚姻、家庭以及事业。

对于症状严重的前列腺增生患者以及因为前列腺增生引起并发症的患者来说，积极治疗非常必要。现代医学在治病的同时不断追求人性化的治疗模式，即实现无痛、无创且安全、高效地治愈患者病痛。

前列腺增生提倡早预防、早发现、早治疗。排尿异常是前列腺增生的主要症状表现，需引起患者及家属的注意。

那么，日常生活中如何预防前列腺增生呢？

1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。