慢性前列腺炎的日常护理

我们都知道男性常见疾病，里面就有前列腺炎，慢性前列腺炎发病缓慢，发病时间较长，比急性前列腺炎在治疗上增大了难度。对于前列腺炎的治疗上，我们除了治疗以外还要加上良好的护理。那么慢性前列腺炎应该如何做好护理呢？

一、要经常做保健

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。

2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。

4、完全放松自己的心里压力。

5、每天早晨晨练，慢跑10-，以微出汗为准。

6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500次最好。

二、注意饮食搭配

在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，清淡易消化的饮少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物。

少吃些油腻和油炸食物。男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。

不抽烟。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。