早泄要注重饮食

早泄患者在得病之后不要过于着急，因为一旦心情比较急迫，往往会忽视了早泄的调理，无法通过自己的努力使性能力逐渐好起来。其实只要患者注意，有许多日常细节对于早泄治疗都是有好处的，食疗就是一个重要方面。

饮食是人们摄取能量的主要方式，对早泄患者同样有很大的好处。早泄患者要注意学会饮食调养，比如：不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

另外，早泄患者要多吃一些对壮阳有益的食物，可以进行适当的选择。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

男人早泄，首先应该从饮食上开始调理，要禁吃辛辣和刺激性的食物。男性早泄如何调理，在日常饮食中应该注意避免吃辛辣刺激的食品，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品，像是韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。常食用这类食物，还可以有效预防性功能障碍疾病。