前列腺增生的保健方法是什么

前列腺增生疾病也有很多不同的保健方式，从这款疾病的发展中我们也能够感受到这个疾病的影响也是非常大的。一定要注意不同的保健方式，这样才能够更好的让大家领略到这款疾病的危害之处。要学会了解到不同的影响问题。

（1）饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

（2）对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。

（3）尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

（4）切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

（5）保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

（6）及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。

（7）适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

（8）每天晚上睡觉前，进行穴位（涌泉、会阴、关元、中极等）按摩，并反复作提肛运动。

（9）防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

（10）慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

（11）适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

（12）及时治疗 应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。