早泄的预防需要遵循什么法则

有很多细节，是早泄患者不能忽略的，专家指出，预防早泄，是治疗早泄的关键一环，患者千万不要以为患上了早泄，才需要了解这个疾病，在早泄还没有出现之前，患者就应该注意如何去预防这个疾病，不要让自己在患病以后才觉得后悔。

早泄的预防需要遵循什么法则

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，不孕给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能预防早泄的发生。

提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。预防早泄应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。