远离尿道炎从四点做起

男人尿道炎是很多见的男士疾病，尿道炎在我们的生活中是较为常见的，这个病比较难治愈，容易反复发作，由于尿道炎严重影响患者健康，不论男女如果平时不注意生理卫生和不洁的性生活，都容易患上尿道炎，所以大家应该高度重视该病，尽早做好预防工作，以免给您的健康和生活带来困扰。有的时候男士会出现严重的尿痛，尿频的情况，甚至尿液中也会出现各种颜色，甚至血尿，让不少的男士非常的担心和害怕，关于尿道炎的预防是很重要的事情，那么日常生活中怎么样做到预防呢？

预防尿道炎的好方法主要有以下几个方面：

1、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类；此外，医生会开一些预防性的抗生素疗程，以加速患者的治愈时间。患者切记要依照医生指导，完成整个抗生素疗程。

2、要多饮水：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

3、多饮红莓、蓝莓汁：医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。不过正在服食某些药物的人士，宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁，以免造成不必要的麻烦。

4、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

5、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门（由前抹向后），这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

预防尿道炎的好方法有哪些

1、每天喝2000毫升水：

多喝水为健康加分，男人养成这个习惯，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。建议男性朋友每日至少饮用2000毫升的水分。

2、同房后别忘排尿：

与伴侣同房翻云覆雨之后，记得要多喝水，以增加排尿。因为，一次较大量的排尿，可以将可能已污染的细菌冲洗出来，以免细菌留在尿道内作威作福。

3、内裤过紧滋生细菌：

男人的内裤若过紧不透风，会使私处温度过高，增加细菌繁殖的机会，使泌尿系统更容易被细菌进攻。建议穿棉质通风内裤，让私处更加舒适、健康。

4、个人卫生要做好：

男性朋友平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。出外时注意不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。

男性患上尿道炎还需要注意以下几个方面：

一、坚持治疗

坚持正规治疗，避免半途而废，这对消灭传梁染源和预防合并症都有好处。在治疗前和治疗后至少2周内禁止***，这样有助于疾病的彻底痊愈。 在完成治疗后需做复查，以评定是否真正痊愈。 如症状持续存在或复发，应到正规医院有关专科进行检查。

二、保证体液平衡

根据病人身体情况，给予营养丰富的流质或半流质食物；高热、消化道症状明显者应静脉补液以保证足够热量。增加饮水量，保证体液平衡并排出足够尿量，每日尿量应该在1500mL以上，必要时静脉输液以补充水液。

入液多排尿多，使尿路得到冲洗，促进细菌及炎性分泌物加速排出，而且可以降低肾髓质及乳头部的高渗状态，不利于细菌的生长繁殖。不要饮酒，因为饮酒可以加重尿道的充血，使炎症更加急剧。

三、避免婚外性生活

避免婚外性生活、制止性乱现象。 患者和性伴侣要同时人检查，进行正规的治疗，在性伴彻底治愈前避免性接触。 提倡使用避孕套等屏障性工具。注意正常性生活的卫生，建立良好的个人卫生习惯。

四、排除焦虑心理

排除焦虑心理，积极配合大夫治疗。坚持用药，使用纯中药降低抗药性，药毒性和复发率。

五、注意休息

合理的安排休息时间，特别是在急性感染期，病人尿路刺激症状明显，或伴发热，应卧床休息，待体温恢复正常后可下床活动。慢性患者亦应根据病情适当地休息，防止过度疲劳后，机体免疫力低下而造成再感染。