预防急性附睾炎的具体措施有哪些
1、不憋尿:
不要养成憋尿的不良习惯,憋尿容易引起尿液返流,会导致急性附睾炎的发生。
2、避免久坐:
久坐或经常骑自行车,也会使睾丸长时间受到挤压,导致局部血液循环不畅,这也容易导致急性附睾炎的出现。
3、改善饮食结构:
对于一些高胆固醇类食物,不要多吃,多吃的话,也会比较容易引起急性附睾炎的发生。
4、注意饮食的问题:
如果有的人经常食用辛辣的食物和或者喝酒次数非常多的话,可引起血管扩张,促使睾丸充血。因此少喝酒,可以有效地去预防急性附睾炎的发生。
5、适度性生活:
预防急性附睾炎性生活要适度,短时间内持续多次性交的人,发生附睾炎的比率是非常高的。相反,性欲旺盛者如果没有办法发泄的话,致睾丸分泌大量“囤积”,这会使得睾丸大量的充血,也容易引起炎症。
6、保持大便通畅:
便秘者直肠内会积聚粪便,会加重导致睾丸出现充血的情况。同时,便秘者往往排便时用力过大,会压迫睾丸,可使尿道变细,这对于睾丸的健康都是非常不利的。
7、做好精神调理:
要想预防
急性附睾炎
大家要在日常的生活中要保持自己的心情舒畅,勿过度劳累,必要的时候还可以通过锻炼身体来增强自己的身体素质。
8、保持清洁:
男性的阴囊拥有良好的伸缩性,分泌汗液较多,如果平时不注意清洗的话,容易造成细菌感染,这样就容易导致附睾炎的发生,所以男性保持清洗卫生,也是预防急性附睾炎非常有效的一种做法。
(责任编辑:杨绮琴 )
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