附睾炎患者做哪些运动
第一:要学会放松自己,调整好自己的情绪。对于附睾炎患者来说,一定要保证有一个良好的情绪,平时可以多看看笑话和一些搞笑的视频,心情好,抵抗力才会增强,然后平时还应多锻炼身体,每天至少要运动半个小时以上,多运动也可以提升自身免疫力。
第二:生活一定要规律,平时一定要注意休息,每天要养成按时睡觉按时起床的好习惯,而且要早睡早起,在饮食方面,要少吃辛辣和刺激的食物,不要吸烟不要喝酒,平时少吃猪肝等胆固醇高的食物,多吃一点清淡的蔬菜和水果。
第三:附睾炎会导致睾丸疼痛,我们可以把阴囊给托着,这样就不会那么痛了,还有就是平时不要干太重的体力活儿,也不要长时间坐着不动,坐久了就要多活动活动,还有一个需要注意的地方就是平时一旦有尿意就进行排尿,千万不要忍着。
第四:在性生活方面,附睾炎的患者平时的性生活也是需要节制的,性生活要控制不要过于频繁,频繁的性生活对附睾炎的缓解是没有效果的,而且还可能会加重病情,所以千万要注意,然后平时可以使用温水对阴囊处进行冲洗,或者取一个大盆,装满温水,整个人坐进去也是可以的。
(责任编辑:杨绮琴 )
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