男性阳痿怎么预防

1、新婚夫妻，如男方紧张、激动，女方恐惧、羞愧，性生活时配合不好，导致失败，乃是常事。不该互相埋怨，指责，甚至乱服药物。随着时间推移，磨合一段时间多能满意和谐。

2、男子偶然因发热、过度疲劳、情绪不佳等引起的一时性阳痿，多半是一种正常的抑制。未婚男子自称阳痿（无性欲或性欲减退），往往只是没有足够性刺激。以上均不能视作病态。随着时间推移、所处环境的改变，会自然好转。

3、努力寻找性生活中的存在问题，消除不利于勃起的精神心理因素。应及时到男性专科就诊，取得医生对性生活的正确指导，

4、性生活是男女双方的事。男方应树立信心，不能悲观失望。女方的谅解、安慰、鼓励和配合尤为重要。同时还需消除和正确对待各种外界压力，双方父母切勿因子女未生育而介入、抱怨和蔑视。

5、加强锻炼，增强体质，适度进行性生活，平时应清心寡欲，戒除自慰后可暂停一段时间性生活，避免性刺激，以利于性中枢和性器官的调节和休息。但未经诊断，盲目分居，长期中断性生活，有时反会抑制性中枢，造成阳痿，加重病情。

6、积极治疗各种器质性疾病，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物，避免酗酒和刺激性食物。如发病与营养不良、身心健康等有关，则应适当增强营养，注意劳逸结合。