日常生活中该如何预防性功能障碍

性功能障碍是现代社会中一种常见的病症，不仅给患者的身心造成巨大的伤害，还会造成感情和家庭的破裂，危害是很大的。那么，在日常生活中该如何预防性功能障碍呢？

性功能障碍的预防对于广大的男女朋友来说是非常重要的。针对会引起性功能障碍的心理因素来说，加强男女双方感情的沟通，消除不和谐因素，如果有一方患病，对方也要理解支持，并主动参与治疗，这样会减轻患病一方的焦虑和不安的情绪，增强其自信心，对患者早日康复是有利的。

性生活最好是在轻松愉快的环境中进行，所以要营造良好的生活和性爱环境，减轻心理的不安和紧张情绪。同时，要正确认识性，了解性生活并非简单地交姌，性活动是种自然的生理心理过程，是一种生活乐趣。而不是一种责任、负担，排除其不必要的思想顾虑。

在日常生活中，要加强自身的锻炼，保持饮食上的营养均衡，同时也要戒烟戒酒，适当进行心理的放松，如多听音乐等。这些都是能够帮助预防性功能障碍的。