男性常吃这三种东西 受孕几率会下降

很多适龄已婚夫妇都希望能早日怀上自己的孩子，孕育新家庭中的下一代。备孕的夫妇，都需要有健康的身体，然而，有三种东西对备孕的男性来说，尽量不要吃，吃了会让男性生育力下降！对备孕男性来说，怎么做能提高生育力呢？

三种食物影响男性生育力

芹菜

有专家曾对一部分有生育能力的男性进行调查，发现吃几天芹菜后，精子量明显减少，甚至还出现难以受孕的现象。但一旦停吃芹菜，精子量几个月又恢复了正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而使精子数量减少。

猪腰

很多的男性就喜欢吃这口，认为这是补壮的良药，其实动物内脏中也含有不同程度的重金属，食用后不仅会减少精子量，还可能影响受精卵的着床。因此，男性朋友要少吃动物内脏。

咖啡

咖啡具有刺激人交感神经的作用，经常喝，交感神经活动频繁，就会使副交感神经受到压抑。副交感神经跟人的生理、勃起有关，它的活动受限，就会引起性欲减退等一系列症状，导致无法正常受孕。

如何提高男性生育力

1、调节情绪：长期精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响大脑皮质的功能，使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能呈不稳定状态。

2、戒除烟酒：烟酒均可直接损害性腺和精子，导致男性不育。吸烟会引起阴茎动脉血管硬化，诱发性功能障碍；饮酒可引起睾丸间质细胞的严重损害，使雄激素水平降低，导致性功能障碍。

3、避免频繁热水浴：精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时，室温可高达70℃～80℃，易造成“死精”过多而致不育。

4、避免穿紧身牛仔裤：紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气不散热，不利于精子的生存。

5、戒除烟酒：烟酒均可直接损害性腺和精子，导致男性不育。吸烟会引起阴茎动脉血管硬化，诱发性功能障碍；饮酒可引起睾丸间质细胞的严重损害，使雄激素水平降低，导致性功能障碍。

6、饮食注意不要缺锌少硒：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、坚果、玉米等。

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