预防包皮过长的主要方法

忌不讲卫生：讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视，尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

包皮过长的男性，日常要注意清洁工作，可以将过长的包皮上翻，以温开水洗净包皮垢，每天一次，清洗后应立即将包皮翻下，以防包皮嵌顿等意外损伤。

忌不经常自我检查：医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

经常清洗阴茎头，清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁；忌天天穿牛仔裤：医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。