精子只能活72天 经常干这些事让精子死得更快

精子质量是怀孕的关键因素之一。如果精子质量不好，怀孕时很困难的。但是现代生活中，影响精子质量的因素很多，男性也有很多不好的生活习惯会杀死精子。不良习惯改不过来，经常酗酒抽烟的男人，精子会畸形和凋亡更快。

经常做五件事让精子死得快

1、抽烟

抽烟时抑制胆碱乙酰化酶在起作用，导致精子的活力下降，不但这样，香烟可降低精子计数和精子游动能力，还会形成有基因缺陷的精子。

吸烟可直接损害性腺和精子。精子的产生依赖性腺，主要是睾丸的功能；同时，精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟。

2、喝酒

可乐和酒都是碳酸饮料的一种，只是前者含量大于后者。酒精的伤害更集中于大脑和肝肾，过量的酒精肯定会影响精子的存活，酒精中的乙醇通过血液循环进入人体各组织，从而影响精子质量。酒精会引起性腺中毒，使血清睾酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。

3、桑拿

洗一次桑拿至少40摄氏度的温度，同样也会对精子的影响时间超过三个月，一年两三次桑拿看上去次数并不多，但这一年里想要怀孕，难度就大了。

精子必须在低于正常体温3-5℃的温度下，即一般来说，最适合男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36度或高于36度，一定会让精子先生中暑，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育。发烧超过38.5摄氏度，都会影响精子质量三个月。

4、手机不离

手机，电脑等电子产品都有一定的辐射。而男生平时都喜欢把手机放裤子口袋，使精子深受其害。研究显示，经常把手机放裤袋的男性，不仅精子活力下降，精子数量也减少了近三成。

生精细胞对放射线非常敏感，如果受到放射线的直接照射，可使生精细胞的数目逐渐减少，射线强度越强或照射时间越长，越易造成不育。

5、生活失调

一个精子数量正常的男性，如果11-14天没有性生活，精子活力会降低11.7%，正常精子数量会减少24.7%，适当频率的性生活能改善精液质量，增加受孕几率，且有利于男女双方的生理健康和心理平衡。

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