男人经常要小便时病态吗

尿频是生活中一种常见的现象，对人类的生活有着一定的不利影响，有效预防尿频才能享受更加健康的生活。针对造成尿频的原因不同，可以采取不同的应对措施，以有效预防尿频的发生。尿频是不是病， 主要还要尿频的发生是不是因为受病因损害。下面就根据不同人群发生尿频的一些具体情况和成对尿频究竟是不是一种病进行深入分析。

首 先是成人尿频。对于成年人来说，出现尿量增加的情况很常见。在生理情况下，水分投入量的大量增加，诸如大量的饮水，摄入水量丰富的水果，饮料等，尿量会随 之增加，排尿次数也会变多，此种尿频不是疾病，属于正常生理现象。有些尿频则是由于疾病原因引起的，包括炎症引发的，器质性病变引起的和精神性疾病造成 的。相对而言，男性的生殖器官之一的前列腺是男性尿频的重要原因之一。由于此处发炎引起的小便排泄困难，或者尿道括约肌影响膀胱出口而使尿液不能完全排泄 出去，形成反流，诱发炎症，从而导致了男性尿频的大量存在。对于女性来说，妊娠期尿频现象比较普遍，这是受到孕期子宫增大的压迫，是一种正常生理现象。

其次是小儿尿频。小儿尿频是婴幼儿的常见现象。很多宝宝都曾发生各种原因引发的尿频。宝宝发生小便频数原因何在？根据一些专家学者的研究证明，婴幼儿时 间的新陈代谢最为旺盛，而且由于家长重视，每天饮水量较多，而尚未发育成熟的膀胱的容量还十分有限，所以小便次数较之成人会有所增加如果这些症状的发生只 是由于饮食的关系，而且没有其他不舒服的症状，那就属于生理性多尿，不是疾病。还有一种情况就是由于习惯导致的。对于有些家长，由于经验不足，习惯经常把 尿，导致膀胱在成长过程中得不到充分的发育而容量不够，就会出现少量尿液也会刺激便意，造成小便排泄次数增加。还有些孩子由于受到惊吓，产生条件反射性的 多尿，这种情况下要多加注意，及时改变不好的习惯，才能使症状行到及时改善，否则，发期发展下去就会转化为疾病了。

如果小儿尿频时还发现其他如尿痛等症状，就必然与疾病相关了。对于婴幼儿来说可能是存在下列情况，对于男婴来说，包皮过长、包茎：残留尿液会对尿道口产生影响，刺激排泄。对于女婴来说，多数可能由蛲虫症引起尿频。

生活中应如何预防尿频

根据引发尿频的不同原因，可以分为生理性的和病理性的尿频。生理性的尿频是主要是由于水的摄入突然增大造成的，只要原因消失，尿频也自然没有，不需要特别预防，只要注意水的摄入量即可。对于那些由于天气寒夜造成的生理性尿频，要注意多保暖。

对于病理性的尿频，预防措施就相对要复杂的多了。

首先，对于神经性尿频来说，由于神经性尿频的发生原因在于神经系统，多是应激反应，因此应该以心理疏导为主。通过心理健康的治疗来改善症状。尤其是一些 外因受惊吓，或者精神紧张，或者长期焦虑所诱发的，更要注重心理的治疗。其次对于一些因疾病引起的尿频情况要积极治疗。比如各种生殖系统炎症，还有糖尿病 等，这时要从根本上解决问题就要对造成尿频的疾病进行治疗。只有这样才能消除尿频。

尿频要积极治疗，但是要有效预防就要从生活的点滴做起：

病从口入，控制饮食是必须的。从结构上来说酸碱平衡更有利于健康。要根据各人体质的不同来确定具体的饮食方案，原则上来说要多摄入蔬菜水果等性碱的食品，少吃肉类。

生命在于运动。对于健康的身体而言，更要注重运动，人在运动过程中新陈代谢会加快，而且会有大量的液体经过汗腺排出，这样就可以有效缓解尿频的情况出 现。据有关报道，出汗有助于排酸。有专家指出，对于引起尿频的多种炎症，都可以通过锻炼来有效预防通过锻炼，增强体质，自然不容易出现尿频。

而且在运动的过程中，还可以使人更多的多呼吸到新鲜的空气，不只是尿频，各种疾病的发生几率都会大大降低，适量的运动对身体健康来说必不可少。

心情很重要，现代生活压力较大，很多人都处在严重的亚健康状态，焦虑和压力都对新陈代谢产生了不利的影响，压力已经成了一切疾病的元凶。尿频也是如此，一定要做好心情的调节，保持愉快的心情，这样才能有效预防尿频。

养成良好的生活规律。不少现代人过得日夜颠倒，嗜烟酗酒的无规律生活，而且经常出入人多密集场所，很容易导致病毒感染。因此要预防尿频，远离烟、酒也很 重要。其次还要保持早睡早起的好习惯，而且在晚餐后不要大量饮水多，尤其是睡觉前，以免给相关的器官造成过大的压力，不利于身体健康。

总之，要保持一个健康的理念，健康的心态，健康的习惯，才能让尿频真正远离我们的生活。