冬天男人保护前列腺有三忌

随着寒风刺骨刮来，让人深深体会到了深冬的寒意。男性前列腺患者有增多的趋势，大多数是前列腺疾病和性功能障碍的患者。在冬季前列腺疾病门诊量增长了四成，同时患者也呈现一个增多的趋势。这和冬季性生活环境气温低、不注意局部保暖有关。据统计，六成前列腺疾病患者，在冬季病情加重或反复发作。很多前列腺炎患者在冬季的时候发病率在增高，所以说，我们的男性朋友在冬天的时候，要注意保护好前列腺，避免疾病的发生。

1、忌 寒冷天气

前列腺易充血 出现排尿困难

寒冷的天气对前列腺肥大的男性是一种考验。天气冷，前列腺肥大的人容易出现尿潴留。特别是那些老年患者，容易出现排尿困难、尿不出的症状，这段时间找医生插尿管排尿的有不少。因为前列腺和盆腔在寒冷天气容易充血，本来就尿路不畅的前列腺肥大者，就更容易出现尿不出的症状，医学上叫做尿潴留。尿潴留不但滋味不好受，还会严重损害中老年人健康，影响生活质量。

除了老年人要注意前列腺肥大外，天气转凉，年轻人也要注意防范前列腺炎。人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

所以，每到气候转冷的时候，男人更要保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年时期正是男性功能旺盛期，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。

2、忌 不喝水

怕尿频少喝水 更易加重病情

很多患者认为，年龄大了夜尿次数多是正常现象，而没有想到是前列腺肥大，疏于去医院及时治疗，结果病情发展导致更多的健康问题。专家提醒，老年男性一旦出现夜间频繁排尿，一晚上上厕所达7次以上，就应考虑是不是前列腺问题。

在饮食上，前列腺肥大的男性要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘，因为便秘会导致尿频或排尿困难，加重病情。一些患者因为怕尿频而采取少喝水的办法调理病情，这种方法也是不可取的。

3、忌 盲目进补

可能适得其反 影响性功能

秋冬进补是很多老年人的习惯，即使没有刻意大补，体重也会小有上升。但袁松坡就提醒，秋冬进补或会影响性功能：冬天人们补得多了，性功能障碍的人群也增多了，这说明盲目进补可能适得其反，有了问题及时找专业医生诊治才是明智之选。

有调查数据显示，我国性功能障碍患者逐年增多，但选择到正规医院就诊并使用正规药物的不到10%。很多患者盲目服用一些壮阳药、进补汤之类，补充了脂肪，性功能却每况愈下。为此，如果滥用各类来源、成分不明的补肾壮阳药品，可能导致肝肾功能受损，甚至可能会因服用这些药品而引发心肌梗塞。同时，患上性功能障碍后不能讳疾忌医，而应该像对待其他疾病一样，到正规医院就诊，以便医生对症治疗。在日常生活中，前列腺肥大的男性不宜多饮酒、吃狗肉、吃煎炸等燥热食品，这些都会引起前列腺充血。

秋冬季男性保健注意问题

1。经常洗温水澡。以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。另外，避免久坐并安排适量运动和户外活动都可以避免前列腺疾病的发生，对性功能障碍的患者也有保健的作用。

2。每天适量饮水。天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节应该适量饮水。

3。尿急时不要忍。天气冷，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

4。局部保暖要到位。在寒冷的天气里，有些男性为了追求时尚，往往穿得较少，忽略了对前列腺部位应有的保暖，而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。专家指出，前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。