男人不花钱的壮阳保健方法

看病难烦，是大多数人都碰到过的问题。尤其是看男科病，由于观念认识的错误，不少老百姓误以为男科病就是性病，导致很多患者要么像个大姑娘似的羞羞答答、支支吾吾，要么因为就医习惯或人为因素，使得诊断难度增加、治疗时间延长。其实，看男科病也有“诀窍”。专家告诉您看男科病的注意事项，让看病又快又准。

引起ED的病因中，还有一个重要因素就是药物。常见的有以下几类：抗高血压类药物（如利血平、降压灵、安体舒通等），会抑制雄性激素的生物合成，引起男子性欲减退、乳房发育和ED。激素类药物（如可的松等糖皮质激素），抗过敏药（如非那根、扑尔敏、安其敏、苯海拉明），镇静催眠类药物（如苯巴比妥、异戊巴比妥、司可巴比妥等），胃肠道药物（如西咪替丁、雷尼替丁等），还有酒精、可卡因等，都可能影响勃起。

因此，在治疗高血压、糖尿病、癫痫等伴发ED的病人时，详尽的病史记录、全面的体查，对病因确定都至关重要。所以，男性在问诊时一定要带上以往病历。为确保精液检查的准确性，检查前应禁欲3—5天，但不宜超过7天。如果要进行多次精液复查，每次采集精液前的禁欲天数要尽可能保持不变，以减少精液分析结果的波动。

性激素类药物（如睾丸酮、雌激素等）。这类药物会对性激素、精液常规等检测结果造成干扰。除非患者是遵照医生所开具的处方正在进行相应的治疗，而此次检测的目的就是观察服药后性激素的相应改变，为判断疗效和指导治疗提供依据，那检查前不需要停药或改变服药方式，否则都应停用，并保证足够长的时间，等完成相关药物的代谢，药物效应终止后再进行检查，以免得出不切实际的检查结果，或干扰医生对检测结果的判断。

问诊前别洗澡。分泌物是对病变进行常规检查和深入进行病原学检查、药物敏感性试验等必不可少的“原材料”。因此，一旦发生异常，尤其是在男性的尿道外口、阴茎、包皮和阴囊，以及女性的外阴、尿道外口、前庭、阴道等处出现明显的分泌物，就诊前不要洗干净，应将分泌物保留，尽快去医院就诊。

不花钱的保健方法

1、壮腰健肾法

方法：站立，两手插握在腰部，上身向前稍倾，慢慢将腰部左右扭摆，渐渐加快，腰部感到发热为宜，每日早晚各做一次。

功效：有保健肾功能的作用。

2、按摩小腹法

方法：每晚临睡前，将右手放在丹田（人体脐下三寸处）部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。

功效：有助消化、健脾胃的作用。

3、搓脚心法

做法：每晚用热水洗脚后，取坐姿，将一条腿屈膝抬放在另一条腿上，用手搓脚掌心，每次5～10分钟。双腿互换轮流着搓。

功效：能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。

4、强壮心脏法

做法：可用两手拇指互相按压，也可将双手顶在桌角上，按劳宫穴（位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处），时间自由掌握。

功效：有强壮心脏的作用。

5、促进睡眠法

方法：每晚临睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指从迎香穴（在鼻翼两旁约1厘米的皱纹处）向上推至发际，经精明（内眼角处）、天门（自两眉中间至前发际呈一条直线）、童子（外眼角处）等穴位，然后两手分别向两侧经耳门穴（头部侧面耳前部、耳珠上方稍前张口凹陷处）返回起点。如此反复按摩30～40次。

功效：可以治疗神经衰弱症，促进睡眠。