保肾护肾有几种茶男人要喝

随着社会竟争加剧、生活节奏加快，事业和家庭的压力让男人透支着身体，性能力越来越差，据科学调查，我国60%的男人有不同程度的早泄、阳痿症状，30岁的男人性时间不到5分钟，45岁以上的男人有一半没有了性功能。男人护肾保护的不只是自己，更是为了更好的维护夫妻关系。男人很多工作都会很伤肾，那么男人应该喝什么茶来帮助自己保护肾呢？

酒桌男——葛花茶

葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。保护肝脏的更好办法就是戒酒。倘若喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。

试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生非常大的危害，尤其是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

假若喝酒时适当吃一些水果，就能略微减轻酒精对身体的危害。想要在平常护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。另外，酒桌男平常一定要多吃维C含量高的水果，例如橙子、橘子等，维B能保护消化系统，也可以适量补充些。

老烟枪——罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，这是大家都知道的事实，可是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会常常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶紧戒烟吧。早上起床时千万不要抽烟。

保护咽喉，许多人个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。 方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有特别好的清咽利喉的功效。除此以外，百合、萝卜汤、白果和川贝冰糖蒸梨等能止咳化痰，是不错的养肺食物，无妨试试。

游戏狂人——枸杞茶

专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为天天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

此外，韭菜炒核桃可以补肾。不管是开车还是看电脑都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃点胡萝卜和维A片，以保护视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平常多吃一点维C含量高的水果。

除此以外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，此类人群需要服用些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

早泄患者还要慎吃以下食物。

1、茭白

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

2、虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

3、芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

4、牡蛎肉

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

5、海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。