冬季适合男性壮阳的食物

冬季是一个相对冷清的季节，很冷的气候让很多男性没了欲望，男人无论是在社会生活中还是在家庭生活中都在扮演着极其重要的角色，男人的身体一旦出现了问题就会带来很多麻烦，现代社会工作生活等重重压力之下男人的身体往往会出现这样那样的问题，哪些食物有助男性壮阳？壮阳是为了提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

冬季适合男性壮阳的食物

1、虾滋味鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为补养食物。人常食虾，有强身壮体作用。

2、驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉滋味鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、淡菜：淡菜又叫珠菜、壳菜。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功用妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可健壮身体增强性功用。

男人吃什么食物补肾壮阳

一、大葱

在很多地方大葱被视为爱情和性欲的化身，比如在巴尔干半岛青年人结婚的时候就必须要备上大葱，大葱中含有多种营养成分，能够促进血管扩张，促进血液循环，对心血管非常有好处，现代医学研究证明大葱中含有多种维生素可以保证人体激素分泌正常，能够非常有效地刺激性欲，从而可以达到补阴壮阳的效果，对男性来说每周吃三次大葱就可以起到补肾的功效，可以生吃，也可以制作成菜肴食用。。

二、韭菜

韭菜自古以来就被中国人当做壮阳的好食品，拥有着壮阳草的美誉，被现代人称之为“蔬菜*”，具有非常好的温中下气、补肾益阳的功效，不仅仅可以增强男性的精力，而且还对男性的勃起障碍和早泄等具有非常好的疗效，韭菜中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素和维生素c等，另外还有钙、磷、铁等多种矿物质，对男性的好处就不用再说了。可以制作成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁等食用。但是韭菜不容易被消化，所以不能一次性的吃太多，而且有的人还对韭菜过敏，也不能吃。

三、洋葱

洋葱有着蔬菜皇后的美誉，罗马的医生将洋葱作为开胃的良药，近代医学研究证实，洋葱具有非常好的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、杀菌抑菌、利尿止泻的功效，并且洋葱是目前知道的世界上的唯一的含有前列腺素的植物，能够保护男性的前列腺，更是男性补肾壮阳的最佳选择。