七种前列腺炎保健方法 不能憋尿绝对要做到

　　男性的前列腺和女性的卵巢都一样重要，都需要我们好好的护理。生活中有许多男人患有前列腺疾病，除了正常的治疗外，平时还要注意保健。许多妇女在平时有一个习惯，他们会在晚上睡觉前喝一杯水，这意味着他们可以补充足够的水给身体。而且很多男人也有这样的习惯，但是当一个人患有前列腺炎这样的疾病时，最好不要在睡觉前多喝水。

　　如果在睡前2小时喝水的话，人们在熟睡后不能做到有尿意就排出的行为，这样使膀胱充盈，尿肌张力减弱，从而导致排尿困难，容易诱发急性尿潴留。此外，大家都知道，睡前尿量增加，夜间起床排尿次数过多还会会影响睡眠质量。

　　但这并不意味着前列腺疾病患者尽可能不饮水，有些人认为前列腺疾病患者自己排尿有困难，他们不能喝水，这是一种误解。前列腺疾病白天饮用水不应受到限制，饮水过少不仅会导致脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗，还会引起尿液浓缩形成结石。

　　前列腺疾病的七种主要保健方法

　　一、禁止饮酒，饮酒过多可使前列腺和膀胱颈水肿引起尿潴留。

　　二、忌吃辛辣的辛辣食物，不但会导致性器官的严重充血，还会导致痔疮和便秘的症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　三、不能憋尿，否则会导致膀胱充盈，使膀胱逼尿肌紧张，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此，必须有尿就要及时排出来。

　　四，避免久坐不动，否则会加重痔疮和其他疾病。它还会引起会阴充血并引起排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

　　五，不可劳累疲劳过度，会损伤中气，而中气虚则会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

　　六、及时治疗，及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石。

　　七、适量饮水，饮水过少不仅会导致脱水，还会影响排尿对尿路的冲洗作用。它也容易引起尿液浓缩和形成不溶结石。所以除了减少夜间饮水，以免过量膀胱后的睡眠，我们应该在白天应该喝多点水。

　　综上所述，对于前列腺炎患者，有必要养成良好的生活习惯，如适量饮水、定时排尿等。如果你想喝大量的水，你最好选择上午或中午的时间，而晚上睡觉前两个小时，你最好不要饮水了。