滑精和遗精要分清 多吃这些食物能补精

很多男性都会存在滑精的情况，这个时候就有人要问了。滑精跟遗精一样吗？他们有什么区别吗？滑精具体是什么意思呢？

虚寒滑精是什么意思？

虚寒滑精的话，简单来说就是你身体的阳气太虚了，导致会比较怕冷。然后日常大便稀，小便清。 这种人是非常容易滑精的。

滑精则多是因为肾阳和肾阴两者都有亏虚导致的，一般来说长期手淫或者长期纵欲的男性才会得。早期的时候会出现肾阴亏损，久而久之的话肾阳也亏损了。然后就会出现遗精辣。

中医的说法是人体内的精气能够一直在体内而没有外泄，多是由于人体有气。气起到的左右是什么呢？就是对于体内的精气起到固摄的作用。比如：身体的血在体内没有泄漏出来，是脾气的固摄，汗不外泄则是肺气旺盛，尿或者是精液不外泄的话，就是肾气很足。如果你身体的这些脏器功能出现问题，那么肯定是固摄不了这些液体的。自然就会出现外泄的情况了。

改善虚寒滑精，可以多吃这些食物

1、山药

味甘、平，无毒。归脾、肺、肾经。《本草纲目》中有提到山药的功效可以补中益气，强筋健脾等滋补功效。还可以帮助人体进行消化，敛虚汗，止泻之功，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。

2、芡实

味甘、涩，性平。归脾、肾经。功效益肾固精，补脾止泻，除湿止带。主治用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。功与山药相似，然山药之阴，本有过于芡实，而芡实之涩，更有甚于山药；且山药兼补肺阴，而芡实则止于脾肾而不及于肺。