纵欲过度伤害前列腺 这样做保护男人生命线

前列腺属于男性特有的性腺器官，一旦出现问题就会导致排尿异常，但是现在有很多的年轻人过度的透支体力，频繁的性生活等，无疑对前列腺造成严重的危害，纵欲过度会不会影响前列腺呢。

纵欲过度会伤害前列腺？

经过研究表明，长时间处于兴奋状态就会导致性生活过度的频繁，让男性在短时间内多次进行性交，从而增加了前列腺充血的状态，导致前列腺肿胀、水肿，诱发前列腺炎症。过度的性生活也会让前列腺长时间处于充血状态，当大量的血液在前列腺长时间滞留时，就会加重前列腺增生，导致患者会出现性欲亢进，紊乱性功能，对身体造成恶性循环。

如何来保护前列腺？

1、减少久坐的时间，多注意休息

前列腺属于比较脆弱的器官组织，如果长期处于疲劳状态就会诱发各种前列腺的疾病，另外如果长时间的久坐前列腺不能得到很好的休息，就会伤害到前列腺，所以坐了一个小时之后应该站起来走动一会，多注意休息。

2、多参加运动，减少骑车的时间

只有保持适度规律的运动，才能够有利于保养身体健康，充分的锻炼改善前列腺的血液循环，提高了免疫能力，减少了患前列腺疾病的几率。尽量不要选择骑单车的方式来运动，因为骑单车需要长时间的坐着直接压迫了前列腺。

3、要多喝水，尽量不要憋尿

因为前列腺腺体和尿道是相互连接的，所以要多喝水及时的排尿，有利于冲洗尿道，把前列腺的分泌物及时排出，保护了前列腺。

4、注意保暖

对前列腺适度的保暖可以减少前列腺内腔的压力，让平滑肌纤维变得更加松弛，从而减少了出口的阻力，让前列腺液能够通畅的引流出来，避免了肌肉组织过度出现收缩，预防前列腺炎的发生，但是也避免太热，不然会因为高温直接杀死了生精细胞。

5、控制性生活的次数

前列腺液排出的渠道主要包括性生活射精和按摩排出，所以成年男性要保持规律，适度的性生活，这样才可以保证了前列腺新陈代谢，但是也要避免过度的放纵，以免发生前列腺炎。

温馨提示

男性要保护好自己的前列腺，平时要养成良好的生活习惯，尽量不要久坐，保持适度的性生活，注意个人卫生，性生活前后要及时清洗生殖器，保持积极乐观心态。