烟酒过度导致性欲减退 韭菜生蚝赶紧走起

有很多男性朋友生活工作压力比较大，所以会通过吸烟喝酒的方式来排解内心压力，但是烟里面含有大量的有害物质，酒里面含有酒精和乙醇会直接伤害到睾丸，影响性欲。

烟酒过度会导致性欲减退？

平时在聚会或者应酬上时，喝酒吸烟是常见的事情，烟里面含有大量的尼古丁和酒里面含有的酒精，当被身体消化和吸收之后抑制了雄性激素，阻碍了性生活中神经反射的细胞，降低了性功能，从而让男性出现性冷淡，所以男性要戒掉烟酒，这样才可以保证正常的性能力。

有哪些原因会降低男性性欲？

1、神经精神疾病

男性的性欲主要受到神经系统的支配，所以要积极的避免各种神经系统发生病变，一旦神经系统病变时就会对性生活丧失了兴趣，导致性冷淡。最常见的就是抑郁症、神经衰弱、精神病等。

2、内分泌系统的疾病

男性内分泌系统和性欲关系比较密切，所以要引起重视，身体的各种激素都是通过内分泌系统分泌的，具有调节人性机能的功效，当内分泌系统发生紊乱时性激素分泌减少，降低了性欲，甚至会发生性冷淡，最常见的内分泌系统疾病主要包括甲状腺低下、脑垂体功能出现障碍等。

3、身体过度的疲劳

若是生活不规律、没有按时的作息、工作太紧张导致身体过度的疲劳也会引起性欲下降，大脑为了能够让身体保持健康会集中精力来让身体休息，对于性的要求就会减少，从而出现性冷淡，所以要适当的进行休息来保持良好的性功能。

哪些食物可以提高性欲？

1、韭菜和生蚝

韭菜在民间又被称为壮阳草，具有温肾助阳、活血化瘀的功效，可以让性变得更加亢奋，而且提高延长性生活的时间。生蚝里面含有大量的锌元素，有利于荷尔蒙的合成，维护了前列腺正常运作，所以可以适量的吃贝壳、海藻类食物、龙虾、海参等。

2、巧克力和鱼子酱

巧克力里面含有一种特殊的化学物质，具有一定的兴奋作用，可以减轻身体的压力，提高性趣。鱼子酱里面含有丰富的荷尔蒙和蛋白质，具有很好的催情效果。

温馨提示

过度的吸烟喝酒不仅会降低男性性欲，同时也会伤害到肺部、肾部等，所以要戒掉烟，可以适度的喝酒，同时也要做到精神的放松，避免过于紧张，适度的锻炼身体。