男人总是遗精是怎么回事？ 怎么预防遗精？

遗精是男人朋友在没有性交行为之下出现射精的情况，男性朋友在发育成功以后成年了只要生理功能正常，都会出现遗精，在没有性生活的状态之下，男性朋友平均5周会有一次遗精现象，遗精不仅仅是男性的正常生理功能，而且频繁遗精很有可能在告诉你，您的性功能、生育功能可能出现了一些影响。

男人为什么会遗精？

1、无性生活：很多的男性朋友由于长期没有性生活，而且也没有什么过分强烈的手淫嗜好，性欲来的时候不能克制，一直在脑海反复盘旋，睡眠状态中持续性的出现春梦，以至于遗精。

2、体能较差：男性朋友的身体如果不好，体质差，容易感冒发烧，夜里会失眠，人在性冲动没有性释放的情况之下，如果你的身体素质差，就会持续性的出现遗精。

3、疾病引起：一些疾病也是引起遗精的原因，例如包皮包茎、前列腺疾病，尿道感染等等这些都是对于男性性功能造成影响的。

手淫频繁会不会遗精呢？

手淫是男性一种正常的性体验，在没有女朋友的情况之下就会有手淫的活动，虽然有的男性有了女朋友也会手淫。但是恰当的手淫没有什么坏处，但是手淫频繁就不好了。而且手淫长时间刺激龟头敏感度，就会导致男性性高潮过快，龟头敏感严重的朋友动动意念也会射精，因此手淫频繁还是有可能造成遗精现象的！

当然，常规的遗精也是一种男性精子循环生成的一个过程，对于一般的青少年朋友来讲也是一种正常的现象，那是因为生理已经心理需求不够所产生的。如果出现的不是很频繁，两个月左右出现一次还是不用治疗的。

怎样预防男性遗精？

1、宽松的内裤。穿宽松的内裤，尽量避免裤子与龟头的强烈摩擦。

2、分散注意力。别总是去想一些污秽的东西，可以避免日思夜想。

3、讲究卫生。个人卫生要极其讲究，尤其是私密部位，要勤于换洗内裤，因为内裤直接和生殖器接触，保持干净的卫生很重要

4、中药调理。不妨利用中药调理，但需要针对性的调理，不可马虎、盲目，需要根据医生的医嘱执行，不可盲目吃药。

5、吃清淡的食物。多吃清淡点食物，不喝冷水，不吃辣椒、油腻的食物等等，辛辣或者刺激性食物不利于病情的治疗。

温馨提示：遗精能够分为心理性遗精和生理性遗精。可以从男性朋友的身体素质、年龄、勃起情况、性生活时间等来判断遗精的情况数据，遗精多见于中老年人，身体虚弱，面色暗黄，提醒虚胖且没有力气，很多时候手淫太频繁，性体验不够完善 没有合理性的生活模式等等。