男性肾不好会有哪些后果？ 可以试试这几种补肾汤

肾脏是男性健康之本，如果出现了肾虚，就会影响男性的生长发育以及生殖能力，生活中的一些不良习惯以及生活方式会导致肾部受到损伤，男性肾不好会有哪些后果呢。

男性肾不好会有哪些后果？

男性肾脏不好会出现血尿、腰部疼痛、尿路感染、肾功能衰竭甚至尿毒症，肾脏属于最重要的一个器官，如果男性肾脏不好的话主要表现为全身虚弱、没有力气、懒惰、性功能下降、提前衰老。

伤害肾脏的习惯有哪些？

1、饮食中到95%的盐分主要是通过肾脏来进行代谢的，如果摄入太多的盐分会加重肾脏的负担，导致血压的升高，从而诱发了肾病。若是男性经常性的憋尿，尿液在膀胱里面呆的时间过长，就会让大量的细菌生长和繁殖，细菌会慢慢的逆行到肾部，从而导致了肾盂肾炎和尿路的感染，当炎症反复发作的话，会严重损害到肾功能。

2、若是男性长时间不喝水的话，尿量也会相应的减少，从而让尿液中大量的毒素和废物没有及时的排出体外，从而对肾部造成严重的影响，导致肾结石，尽量要保证1500毫升以上的水。控制蛋白质的摄入量，不然会在身体里面产生更多的尿素氮和尿酸，加重了肾脏的负担，同时大量的饮酒也会导致高尿酸血症，引起肾脏疾病。除此之外也避免了使用一些药物尤其是钩吻、山豆根、泽泻、雷公藤等对肾脏的毒性是非常大的。

男性的补肾汤有哪些？

1、山药枸杞子汤

需要200克鲜山药，20粒干莲子肉，20克枸杞子，六朵银耳，少量的冰糖，把山药去皮切成段和其他的食物一起放在碗里面，加入适量的水，用小火炖两个小时即可。此食疗方法具有滋阴补肾、益气健脾的功效。

2、木瓜海带乌鸡汤

需要半个木瓜，50克海带，2克党参，半只乌鸡，把所有的材料全部洗干净，切成块，放在锅里面，加入少量的水慢炖，两个小时之后出锅加入少量的食盐即可，此方法具有滋补肝肾、理气散结的功效。

温馨提示

男性朋友在生活中一定要保护好肾脏，控制盐和蛋白质的摄入量，尽量不要憋尿，多吃滋补肝肾的食物，平时要多喝水，减少久坐的时间，要增加运动量。