男性不够硬的原因是什么?男性壮阳应多吃哪些食物?
现在的生活压力很大,有很多的男性出现阴茎勃起硬度不够,不能让女性达到性高潮,导致性生活不和谐,哪些食物可以让男性阴茎坚挺。
导致男性不硬的原因是什么?
1、不良的生活方式和年龄
随着年龄的增长,男性的性功能也会下降,一般到了50岁之后性功能就会减退,勃起的时间也会延长。另外如果男性长时间的吸烟喝酒,也会导致性功能障碍。
2、心理问题
男性的心理压力比较大,如果长时间待在高压力的环境下,没有及时的释放,很容易引起抑郁症。在抑郁症患者中90%的患者会有性功能的问题,主要是因为控制勃起反应的大脑神经和精神系统出现了问题,从而影响到性功能。
3、身体疲惫
当男性过于劳累时会影响到勃起的硬度,但是这种情况只要做好调理就可以恢复正常。一些慢性疾病比如糖尿病、冠心病、高血压会引起男性的勃起问题,因为这些疾病会破坏到了血管,导致阴茎勃起不坚。
哪些食物可以让男性壮阳?
1、驴肉
驴肉属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,具有补气养血、滋阴壮阳、祛除烦恼、缓解疲劳的功效,而且还具有强筋壮骨、补肾壮阳,特别适合腰膝酸软、阳痿的男性等。
2、鸡蛋
鸡蛋里面含有大量的优质蛋白质,在过性生活之前,可以喝有牛奶、蜂蜜、鸡蛋一起煮成的大米粥,可以补充身体所需要的营养,让男性快速的恢复体力。
3、淡菜
淡菜里面含有大量的b族维生素b2、蛋白质、钙、铁、锌、磷等,具有益气补血、温肾固精的功效,特别适合于男性阳痿早泄、消渴、遗精等,可以有效的提高性能力。
4、泥鳅
泥鳅里面含有优质蛋白质、维生素a、维生素b1、铁、磷、钙、叶酸等,具有养肾生精、补中益气的功效,可以调节男性的性能力。另外泥鳅里面含有一种分外蛋白质,能够促进精子的生成,成年男性多吃泥鳅,具有滋补强身的功效。
温馨提示
当男性出现勃起不坚时,应该选择正规的医院接受治疗,妻子一定要给予一定的理解和关怀,不能一直抱怨,每天增强运动量,多吃一些可以壮阳的食物,及时减轻内心的压力。
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