男性如何保护精囊？如何食疗来护理精囊？

一旦男性的精囊出现异常，那么就会导致弱精症或者少精症，长时间下去会引起精神的萎缩，降低生育能力，所以男性朋友在日常生活中一定要保护好精囊。

男性如何护理精囊？

1、做好饮食

筋膜炎的发生和饮食有很大的关系，所以要避免吃一些太酸辛辣以及油腻等刺激性的食物，不然会让前列腺以及精囊处于充血的状态。另外锌元素可以促进前列腺液的分泌，蛋白质可以维持性腺正常，维生素可以提高体质，抵抗细菌的入侵，所以应该在饮食方面多摄入一些。

2、习惯

要有良好的作息习惯，做到早睡早起，注意劳逸结合，不能让身体过度的操劳，不能长时间的久坐，适当的进行锻炼身体，不仅可以强身健体，同时也可以提高对抗细菌的能力，改善了局部的血液循环，促进了新陈代谢，能够快速的消除炎症，戒掉烟酒，不然会加重病情。

如何食疗来护理精囊？

1、猪肾煮黑豆

需要一对猪肾，500克黑豆，把猪肾洗干净放在水里汆一下，然后和黑豆一起放在水里煮开，最后把黑头取出来晒干，用小火微微炒一下，每天吃60克黑豆，半个月为一疗程，具有益精壮阳的功效。

2、鲜藕粥

需要50克鲜藕和粳米，适量的白糖，把粳米、鲜藕煮成粥，放入少量的白糖来调服，具有止血、凉血、清热的功效，特别适合因血热所引起的精囊炎。

3、药粥

需要500克羊肉、淮山药，250克白米，先把羊肉煮熟切成肉末，淮山药清洗干净之后研磨成泥，把白米放在肉汤里面煮成粥，最后加入羊肉山药泥，每天服用两次，具有益气养血的功效，特别适合于气血亏虚所引起的精囊炎。

4、鲤鱼汤

需要500克的鲤鱼，适量的葱、姜、茴香苗、胡椒，把鲤鱼去除鳞和鳃、内脏全部清洗干净之后，放在水里煮成汤，最后加入调料即可。此方法具有清热利湿的功效，特别适合于湿热所引起的精囊炎。

温馨提示

男性朋友在日常生活中一定要注意保护好胶囊，千万不能有太大的心理负担，适当锻炼身体，及时的控制体重，平时要注意个人卫生。要勤换内裤，控制性生活的次数和卫生，避免不洁净的性生活。